疫情防控期间,这样做好消毒和居家防护

消毒是切断传染病传播途径的重要措施之一。新冠病毒对热敏感,乙醚、75%酒精、含氯消毒剂(如“84”消毒液)、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可用于家庭消毒。含氯消毒剂有一定腐蚀性,达到消毒时间(30分钟)后,需要用清水擦拭。

家庭里门把手、手机、桌面等经常接触的表面,可用酒精、84消毒液、消毒湿巾擦拭消毒。咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻,用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋,并及时处理。手接触口鼻分泌物后要立即用肥皂和流动的水洗手。餐具、水杯等可煮沸消毒,外出衣物煮沸或“84”浸泡消毒。

家庭使用消毒剂,应严格按照产品说明书规定的使用方法、剂量、浓度使用。存放在阴凉干燥、儿童接触不到、远离火源的地方。不同种类的消毒液不可同时使用或混合使用。酒精只适用于物体表面擦拭或喷洒消毒,要远离高温物体和明火。氯消毒剂要用冷水稀释,现配现用,且不能与酸性物质混合,不能直接接触皮肤。

疫情居家期间,学龄前儿童应尽量减少电子产品的使用,每次不宜超过15分钟,每天累计不能超过1小时。要保证10小时以上的充足睡眠、均衡营养,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖、多吃蔬果,每天饮水不少于1500毫升,同时选择合适的运动和游戏。

高年级学生居家学习长时间观看电子屏幕,容易造成眼睛干涩,视物模糊,红、磨、疼等症状。建议工作半小时到一小时休息10分钟,眺望远方或者眨眼放松,也可以在电脑旁养一盆绿植,工作间隙看看绿色。注意作息时间,保证七八个小时的充足睡眠。必要时进行眼科检查,以免延误治疗。(寿光日报记者)